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我很喜歡的一個電視秀，叫《LOST》。第一集裡有一個片段我非常喜歡。
身為外科醫生的Jack要Kate幫他縫傷口。Kate很害怕不會縫，把傷口弄壞。
Jack跟她說了一個〈五秒〉的故事。當他第一次開刀，他很有信心，開刀快完時，他不小心切到一條神經，他嚇壞了！整個人愣在那裡！
他想，怎麼辦，怎麼辦？他的病人可能就這樣失去生命。他害怕極了。
然後他告訴自己：「好，我要讓我自己害怕，完完全全地害怕──只有五秒的時間。在這五秒內我可以害怕，但就只五秒。」他就開始數：一、二、三、四、五。
時間到，他回到手術台，把恐懼拋開，專心地縫好那條神經。那個病患後來復原得很好。
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